高中的時候，看著隔壁的體育班，早上10點練習完，可以到福利社50塊吃到飽，說真的對於當時口袋不深的窮學生，是有點小小羨慕的。但回想當年他們吃的東西，那一碗一碗肉汁淋漓的滷肉飯，真的是這個時期運動員該大量攝取的食物嗎？
下午2點他們又一直練到我們放學之後，我們放學打個籃球，差不多也是他們練習結束的時候，練習完後，看到他們被教練留下來，往往就是30分鐘以上的檢討，是否會錯過練習後能量攝取的黃金時間？
15年前的訓練方式，今日是否有所改變，我並不知道，但對於未來的運動員我們是否能有相對正確的營養知識？
https://taiwanrunner.blogspot.com/2018/12/blog-post.html
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